Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir su ?i?çilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? kabil.Kayak ve snowboard, birbirine dublör sporlar da olsa aralar?nda önemli farklar vard?r. Kayak ve snowboard nüans? dendi?inde ilk akla mevrut kullan?lan ekipmanlard?r. Kayak yaparken her iki ayak taban??a ayr? ayr? kayak ekipman